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5 mitos peligrosos sobre la protección solar que deberías dejar de creer

5 mitos peligrosos sobre la protección solar que deberías dejar de creer

El protector solar es una parte integral del cuidado de la piel para todos. Pero hay ciertos mitos y conceptos erróneos asociados con el protector solar que debes conocer.

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Mitos sobre la protección solar

Todo el mundo conoce los conceptos básicos del protector solar, como usar SPF a diario, volver a aplicarlo diligentemente, etc. Sin embargo, incluso los más conscientes de la piel entre nosotros, son susceptibles a conceptos erróneos comunes que pueden provocar daños por rayos UV, envejecimiento prematuro e incluso un mayor riesgo. de cáncer de piel. Si no puede evitar el sol, el mejor enfoque para proteger su piel es usar protector solar y bloqueador solar. Un protector solar de amplio espectro que proteja contra la radiación UVA y UVB es muy importante. Aquí hay algunos conceptos erróneos comunes sobre el protector solar que debe dejar de creer.

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Mito 1: cuanto mayor sea el SPF, mejor

El factor de protección solar (FPS) se relaciona con la cantidad de rayos solares que bloquea el protector solar, no con la duración. Los estudios sugieren que el sol y la humedad descomponen o eliminan algunos de los compuestos protectores de los protectores solares. En resumen, debe aplicar protector solar cada dos horas, independientemente del nivel de SPF. Las personas en realidad aplican solo un tercio de la cantidad recomendada. Si no eres bueno untándolo, busca un SPF de 50 o más.Lea también –

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Mito 2: El protector solar afectará sus niveles de vitamina D

La vitamina D se conoce como la «vitamina del sol», que es esencial para la salud ósea y está involucrada en todo, desde la función inmunológica hasta la función muscular. La luz UVB es bloqueada por el protector solar, lo que evita las quemaduras solares. En teoría, esto significa que el uso de protector solar reduce los niveles de vitamina D. Sin embargo, debido a que pocas personas usan suficiente bloqueador solar para prevenir toda la radiación UVB o lo usan con poca frecuencia, los efectos del bloqueador solar en la vitamina D pueden no ser significativos. Si aún tienes miedo, puedes aumentar tus niveles de vitamina D con la ayuda de alimentos como el salmón, la avena, la leche de vaca, el jugo de naranja, los huevos, el atún, etc.

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Mito 3: Las ventanas del auto bloquean el sol

Aunque los parabrisas de los automóviles normalmente están compuestos de vidrio laminado que filtra la radiación UVB y UVA, las ventanas laterales y traseras no lo son. Esto implica que solo se bloquean los rayos UVB, no los rayos UVA, que penetran más profundamente en la piel. Según un estudio publicado en el Journal of the American of Dermatology, los investigadores descubrieron que las personas que conducían tenían más probabilidades de contraer cáncer de piel en el lado izquierdo de la cara y el cuerpo expuestos al sol. La solución simple es usar protector solar o equipo protector como una camisa de manga larga si estará en el automóvil por más de unos minutos.Lea también –

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Mito 4: el protector solar se puede hacer en casa

Ninguna evidencia sugiere que alguna fórmula casera pueda ayudarlo a hacer un protector solar que sea tan seguro y formulado como el comercial. Los ingredientes que se usan para hacer protector solar no están disponibles ni los puede mezclar fácilmente un cliente. Elija un protector solar que penetre fácilmente en la piel y no cause irritación. Además, consulte a un dermatólogo certificado para elegir el mejor protector solar adecuado para su piel.

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Mito 5: El protector solar es resistente al agua

Los protectores solares resistentes al agua o al sudor, así como los protectores solares anunciados para deportes, pueden parecer impermeables. Desafortunadamente, esto es una exageración de los beneficios del protector solar. Los estudios sugieren que ningún producto de protección solar puede ser completamente resistente al agua. Después de estar en el agua, las personas siempre deben volver a aplicar protector solar resistente al agua. Espere al menos 10 a 15 minutos para que el protector solar se absorba en la piel antes de entrar al agua.Lea también –

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Mito 6: No usas protector solar si tienes la piel oscura

Si crees esto, ¡detente ahora! La piel oscura es tan susceptible al daño solar como cualquier otra. Algunas personas asumen que aquellos que tienen mucha melanina en la piel no necesitan protector solar. Esto se debe a que la melanina difunde los rayos UVB y puede, hasta cierto punto, proteger contra las quemaduras solares. Las personas con piel más oscura aún necesitan aplicar un amplio espectro de protector solar. El daño de los rayos UVA no se previene de la misma manera con la melanina, que puede causar el envejecimiento acelerado de la piel y las arrugas. La melanina no protegerá la piel contra la exposición prolongada al sol, como sentarse al sol sin protección durante períodos prolongados. Las personas de piel más oscura tampoco son inmunes al cáncer de piel.