Algunas personas tienen más acné en invierno: he aquí por qué

La exposición al aire frío y seco puede promover la inflamación, uno de los principales factores para la formación del acné. © Shutterstock

Hay muchas cosas que puede hacer para lidiar con los problemas de la piel durante el invierno. Aquí hay algunos consejos de expertos sobre cómo prevenir y tratar el acné en climas fríos.

La piel seca es un problema común durante el invierno, pero el clima frío puede hacer que algunas personas sean más propensas al acné.

Según los dermatólogos, el sol tiene algunos efectos antiinflamatorios e inmunosupresores. Esto significa que una exposición moderada al sol puede ser útil para el acné. Por lo tanto, el nivel reducido de luz solar podría ser una posible razón para suen invierno.

Cuando el aire está seco, la piel del rostro tiende a secretar más sebo y aceite para lubricar la piel. Demasiado sebo puede provocar obstruccionesy brotes.

El aire frío del invierno retiene menos humedad. Este aire seco puede arrancar los lípidos de la superficie de la piel que actúan como una barrera protectora, lo que facilita mucho la entrada de bacterias y la infección. La exposición al aire frío y seco también puede promover la inflamación, uno de los principales factores para la formación del acné.

El estrés puede empeorar el acné,, rosácea y otras enfermedades inflamatorias crónicas de la piel. La exposición al frío también es una forma de estrés físico que puede aumentar la inflamación, según el Dr. Adam Friedman, profesor de dermatología en la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad George Washington.

Cómo prevenir y tratar el acné de invierno

Además de mudarse a un lugar más cálido, hay muchas cosas que puede hacer para lidiar con los problemas de la piel durante el invierno. Aquí hay algunos consejos de expertos sobre cómo prevenir y tratar el acné en climas fríos:

Usa humectantes sin aceite

Aplicar sin aceitejusto después de salir de la ducha puede ayudar a retener la humedad y proteger su piel del estrés del clima seco del invierno.

Cúbrase la cara cuando esté al aire libre

Como se mencionó anteriormente, el aire frío puede extraer la humedad de la piel y también promover la inflamación. Por lo tanto, los expertos en piel recomiendan cubrirse la cara con una bufanda o alguna otra forma de protección cuando esté al aire libre.

Evita los exfoliantes

El uso de exfoliantes puede exacerbar los efectos de secado del invierno. Por lo tanto, evite todos los exfoliantes, así como los tónicos a base de alcohol. Use un limpiador suave para la piel y evite usaren tu cara. Y deja de lavarte la cara en exceso, solo puede empeorar la condición. Jabones en barra en tu cara

no te estreses

Preocuparse por los brotes no ayudará. De hecho, el estrés puede desencadenar un brote o empeorarlo. Dedique algo de tiempo a actividades como ejercicio, yoga y meditación para aliviar suy evitar las espinillas por estrés.

Mantén tu piel bien hidratada

Beber suficiente agua no es suficiente para mantener la piel bienInvierta también en un humidificador central o en un humidificador de vapor frío para el dormitorio. Reduzca el consumo de agentes deshidratantes como la cafeína y el alcohol durante la estación fría.

Deja de tocarte la cara

Cuente las cosas que sus manos entran en contacto a diario: picaportes, teléfonos celulares, animales, teclados, etc. Esto significa que existe una gran posibilidad de transferir bacterias de las manos a la cara y luego se producen los brotes. Además, si estás usando cremas para las manos (que la mayoría de nosotros hacemos durante el invierno), hay una receta para el acné.

No revientes ni aprietes tus espinillas.

Reventar un grano podría permitir que las bacterias y el pus del poro infectado se propaguen a los poros circundantes. Esto puede propagar la infección a otras áreas. Hacer estallar o apretar también puede empujar la infección más adentro del cuerpo, empeorando las cosas. Puede retrasar el proceso de curación natural y, además, terminará con una marca.