¿Buscas algo de Fitspiration? 5 veces que Alia Bhatt nos inspiró a levantarnos y hacer ejercicio

5 veces que Alia Bhatt nos inspiró a levantarnos y hacer ejercicio

Alia Bhatt es conocida como una de las actrices más en forma de la industria cinematográfica hindi. Encontramos 5 publicaciones de la diva que te darán ganas de hacer ejercicio.

Después de captar la atención de todos en su película debut, Alia Bhatt revolucionó como actriz y se convirtió en una de las favoritas de la nación. Siempre lo ha hecho todo con la misma gracia y esfuerzo, y no deja piedras sin remover para prepararse para cada papel. ¡Y no es diferente cuando se trata de fitness! No es ningún secreto que Alia perdió la friolera de 16 kilos en solo tres meses con el régimen de ejercicio extenuante y una dieta saludable. ¡Pero el viaje de acondicionamiento físico de la actriz de Highway no terminó ahí!

Alia Bhatt eleva el listón del fitness con estos vídeos de ejercicios

La joven de 28 años sigue subiendo el listón cada vez que entra al gimnasio y se pone seriospara sus fans. Aquí hay un vistazo al régimen de ejercicios de la actriz:

Echa un vistazo a Alia haciendo Kapotasana

Haciendo el ejercicio de flexión hacia atrás como ningún otro, se ve a Alia haciendo la Kapotasana o la. Con una camiseta sin mangas color lavanda y mallas deportivas negras, realizó la difícil postura de yoga, que estira toda la parte delantera del torso, los tobillos y los muslos. Motivando a sus fans, la actriz subtituló la publicación: “Progreso sobre la perfección #felizlunes @anshukayoga”.

Alia se roba el show en este carrete de día de yoga

¡Recuerdo del primer carrete de Instagram de Alia! En el clip, se ve a la actriz practicando asanas de yoga mientras su gato peludo Edward mira a su alrededor para ver qué está pasando. Los fanáticos de Alia consideraron que su publicación era alentadora y adorable.

Entrena Incluso Cuando Estás Agotado

Nada puede impedir que Alia disfrute de una buenapase lo que pase “Las noches de rodaje pueden ser muy agotadoras para el cuerpo debido a la forma en que interfiere con el reloj biológico natural. Me desperté hoy sintiéndome muy cansada. Pero, después de jugar y hacer un poco de Pilates intenso, mi nivel de energía se disparó”, compartió como pie de foto para este video.

Entrenamiento intenso de piernas compartido por el entrenador de Alia

Su entrenador, Sohrab Khushrushahi, compartió un video del actor haciendo algunos ejercicios extenuantes. El pie de foto decía: «Hazlo o no lo hagas». Aquí no hay intentos.’ Siempre trabaja esas piernas. No creo que estés muy feliz conmigo mañana por la mañana @aliaabhatt. Entrenamiento del día.»

Alia fue vista completando cinco ejercicios en este video. Su entrenador reveló el número de series y repeticiones que había completado (repeticiones). Según su entrenador, hizo cuatro series de seis a ocho repeticiones de HBT, cuatro series de seis a ocho repeticiones de Jefferson Curls, cuatro series de seis a ocho repeticiones de Elevated Sumo Squats + Sumo Deadlifts, cuatro series de 10-15 repeticiones de Wall Sit Calf Raises y cuatro series de seis a ocho repeticiones de Elevated Sentadillas divididas con bandas para los pies delanteros (cada pierna).

Prueba el entrenamiento en línea cuando no puedas ir al gimnasio

En tiempos como estos, las personas se inclinan más por hacer ejercicio en casa y Alia no es diferente. Para obtener su dosis diaria de endorfinas, se asegura de hacer sesiones de entrenamiento virtual con su entrenador. Ella subtituló la publicación: «Confiar en esas endorfinas, mis compañeros de entrenamiento virtual para mantener el espíritu».