Dale a tu rostro un realce natural con yoga
Los beneficios del yoga no se limitan a tu cuerpo. Practicar yoga regularmente también puede rejuvenecer tu piel y darle un aspecto natural.
El yoga puede ser beneficioso no solo para tu bienestar físico o mental, sino también para tu piel y tu cabello. ¡Sí, así es! Puede ayudarte con una apariencia juvenil y un cabello lustroso. Jure por el yoga si desea amplificar su belleza y brillar como una diva.
El yoga es una forma de vida. No es solo para la mente y el cuerpo, sino también para la piel y el cabello. Definitivamente, el yoga todos los días mantiene alejado al médico. Y eso se aplica en el yoga todos los días y mantiene alejado al médico de la piel. El yoga juega un papel muy importante en la salud de la piel y el cabello, porque muchas posturas de yoga están dirigidas a nuestro sistema endocrino y lo que básicamente significa hormonas, y especialmente para las mujeres, cuanto más suave sea el sistema endocrino, mejor será el flujo hormonal y mejores resultados en nuestro pelo y nuestra piel. Una práctica diaria de yoga puede tener una increíble cantidad de beneficios. Actualmente, el yoga facial se está volviendo popular entre las personas. La mayoría de la gente lo practica todos los días.
Beneficios del yoga facial para la piel y el cabello
El yoga facial es fantástico porque es muy fácil de incluir en nuestra rutina diaria. Entonces, incluyo el yoga facial todos los días solo en mi rutina de cuidado de la piel por la noche y es algo simple para mí. Por ejemplo, solo un suave masaje debajo de los ojos puede realmente ayudar a eliminar la hinchazón y las ojeras. Incluso Kapala Randhra Dhauti puede ayudar a uno a tener. Luego, haz la cara de globo. Es simplemente inflar mis mejillas como un globo y quedarme allí por un momento y luego desinflarme nuevamente. Entonces, nuevamente, realmente ayuda a la circulación justa en las mejillas, relajando la mandíbula. Mantenemos mucha tensión en nuestra mandíbula, por lo que ayuda mucho a liberar la tensión. Hazlo de forma regular y nota la diferencia.
Hay muchos ejercicios de yoga para principiantes que mejoran la salud del cabello y la piel. Todo el mundo debería hacer tres a sanas que sean, y. Estas tres son grandes cosas para que la gente logre. Inicialmente, algunas personas pueden encontrarlo difícil, pero definitivamente hay accesorios que pueden usarse para ayudarlo. También puedes hacer variaciones de estas prácticas y estas variaciones también te ayudarán. Entonces, poco a poco, puedes aprender a hacer las posturas completas.
La última palabra
Junto con el yoga, caminatas o carreras regulares, un poco de práctica cardiovascular a diario puede ser el truco. Obtener una dosis diaria de vitamina D puede ser útil. Incluso estar cerca de la madre naturaleza que está dando un paseo por el parque o el jardín puede ser rejuvenecedor para ti.
(El artículo es una contribución de Ira Trivedi, famoso influyente y fundador de Yog Love)