No solo las celebridades, también puedes combatir los signos del envejecimiento

¿Tienes miedo de que el envejecimiento saque lo mejor de tu piel? ¡No temas! Aquí hay algunas formas naturales aprobadas por expertos para combatir los signos del envejecimiento.

En la actualidad, nadie quiere parecer un año mayor que su edad real, pero el envejecimiento es un proceso natural que no se puede detener. Y la digitalización está haciendo que el proceso sea más rápido y más difícil de controlar. Con la cantidad de tiempo que pasamos en nuestros teléfonos contribuye al envejecimiento. Pero eso no hace que sea una tarea imposible retrasar los signos del envejecimiento.

Si crees que solo las celebridades pueden revertir los signos del envejecimiento al someterse al bisturí, estás equivocado. Si bien la mayoría de los métodos quirúrgicos son costosos y no todos pueden permitirse el lujo de hacerlo para mantener una apariencia juvenil. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para combatir los signos del envejecimiento de forma natural. Desplácese hacia abajo para saber todo sobre las formas naturales de retrasar los signos del envejecimiento.

Antienvejecimiento de forma natural

Algunas sugerencias naturales contra el envejecimiento, como aplicar protector solar y consumir una dieta bien balanceada, pueden producir resultados”, diceDr. Joseph Thomas, director médico, Medlounges.Las siguientes son algunas de las formas naturales comunes para evitar el envejecimiento prematuro de la piel sugeridas por el experto.

Usa un autobronceador en lugar de broncearte

Cuando te bronceas, tu piel envejece rápidamente. Esto es cierto ya sea que se broncee al aire libre, en una cama de bronceado o con otro equipo de bronceado en interiores. Todos son dañinos. La radiación ultravioleta es un tipo de radiación que acelera la.

Si alguna vez decide dejar de fumar, hágalo

Fumar afecta los signos naturales del envejecimiento del cuerpo. Se arruga y tiene un aspecto cetrino y sin vida.

Debes hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana.

Según la investigación, el ejercicio diario puede mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico. Como resultado, la piel puede parecer más joven.

Limpia cuidadosamente tu cara

Puede ser incómodo frotar la piel para mantener su salud.acelera el proceso de envejecimiento. Las impurezas, los cosméticos y otras partículas se eliminan con cuidado, sin irritar la piel.

El bienestar mental es importante

Se necesita un largo camino para que vivas y envejezcas adecuadamente para ser alegre y libre de estrés.

dormir lo suficiente

El sueño es necesario para tu salud física y mental. Además, afecta la salud de la piel. La cantidad de sueño que necesita está determinada por su edad. Los adultos mayores de 18 años deben tratar de dormir de siete a ocho horas cada noche.

Agua para la belleza y la salud

El agua no se puede evitar cuando hablamos de una piel sana. Beba al menos 8 vasos de agua filtrada por día para mantener su piel joven y mejorar su salud en general.hace que tu piel luzca seca y sin brillo, resaltando las arrugas y otros síntomas del envejecimiento.

La limpieza y la hidratación regular

Auxiliar de limpieza e hidratación para proteger y mantener la salud de la piel; sin embargo, se debe evitar el jabón común, que puede resecar la piel envejecida. En su lugar, use un limpiador suave que no prive a su piel de su humedad natural. Deben evitarse los tónicos para la piel con base astringente o alcohólica. Mañana y noche, use una crema hidratante decente.

Consumir más uvas

El sorbitol, el edulcorante que se encuentra en las uvas, las bayas, las ciruelas y las peras, es un humectante, una sustancia química que atrae el agua y ayuda a la piel a absorber y retener la humedad.

¡Amplía tu sonrisa!

Se pidió a personas jóvenes, de mediana edad y mayores que miraran cientos de fotos y predijeran la edad de modelos con diversas expresiones faciales. Los resultados más precisos provinieron de emociones neutrales, mientras que las expresiones aterrorizadas hicieron que los participantes parecieran mayores; los rostros alegres fueron juzgados como más jóvenes de lo que eran.

Palabra del experto

Verse y sentirse mejor a medida que envejece no es solo un efecto secundario de aquello por lo que se debe trabajar a medida que avanza en su única y preciosa vida: buscar la felicidad y la realización, lograr algunos de sus sueños y cultivar relaciones enriquecedoras. contigo mismo y con tus seres queridos, todo lo mejor que puedas y las circunstancias te permitan. Sin embargo, no se puede negar que algunos aspectos del vigor de la juventud son deseables para mantener o recuperar a medida que envejeces. Esto puede ser tan simple como salir a dar un paseo enérgico con un amigo (el ejercicio y la interacción social levantarán su ánimo y harán que su sangre fluya) o mimarse con una de las mejores lociones para manos.