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Psoriasis a eccema: así es como el estrés afecta tu piel

Psoriasis a eccema: así es como el estrés afecta tu piel

Psoriasis a eccema: el estrés puede dañar severamente su piel

Si sabe que está a punto de entrar en un período estresante, intente hacer tiempo para las actividades que lo ayudarán a sentirse tranquilo y descansado: su piel se lo agradecerá.

¿Sigues trabajando desde casa? ¿Te sientes estresado cuando te aíslas? Bueno, debes saber que el estrés puede afectar severamente tu vida. Quedarse en casa ha resultado en mucho estrés para las personas: estar atrapados en el interior durante una semana; la incertidumbre ha hecho mella en el bienestar mental de las personas. Pero, ¿sabes que el estrés también puede afectar tu piel y hacerte envejecer más rápido de lo normal? Bueno, sí. No se puede ocultar el estrés. Se nota en tu cara. Profundicemos en ello.

El estrés y su efecto en la piel

El estrés puede tener varios efectos en su cuerpo y uno de los más importantes es el desequilibrio hormonal. Cuando su cuerpo sufre un desequilibrio hormonal, verá acné, erupciones cutáneas, adelgazamiento y caída del cabello, y varios otros brotes de la piel.

Cuál es la cura? Cuando decimos cuidado de la piel, generalmente no queremos decir que debamos tener un período de tiempo para hacerlo. El cuidado de la piel es algo que debe ser parte de tu estilo de vida diario. Por lo tanto, es extremadamente importante que todos sigan una buena rutina de cuidado de la piel mientras están en el interior. Porque quedarse adentro no significa necesariamente que pueda renunciar o pasar por alto el cuidado de la piel y el cabello. El aire y el ambiente de su interior también pueden afectar su piel y su cabello. Y si estás estresado entonces debes saber que eres más propenso adebido al estrés. El remedio más simple para detener esto es seguir una rutina de cuidado de la piel estricta, si no elaborada, que incluya limpieza, tonificación e hidratación.

El estrés puede causar psoriasis y eczema

Sí, el estrés puede afectar severamente tu piel. El acné y la piel grasa son los efectos secundarios más comunes del estrés. ¿Cómo es que tu tipo de piel y el estrés conducen a tales complicaciones de salud?

Según Geetanjali Shetty, consultora dermatóloga y cosmetóloga en nombre de Cetaphil India, cuando el cuerpo está estresado, libera cortisol, que es nuestra hormona de lucha o huida. El cortisol (hormona del estrés) debilita el, lo que lleva al estrés oxidativo (radicales libres), que se manifiesta como arrugas, líneas y falta de brillo en la piel. También aumenta la inflamación en el cuerpo y condiciones como el eccema, la rosácea y la psoriasis pueden reaparecer.

¿Qué puede hacer para evitar que el estrés afecte su piel?

Entonces, ahora todos saben cómo el estrés puede estropear gravemente su piel. Pero, tiene que haber una salida. ¡Y ahí está! Como se discutió anteriormente, siga una buena rutina de cuidado de la piel que incluya: limpieza, tonificación e hidratación.

Usa productos herbales que sean buenos para tu tipo de piel. Y, sin embargo, para mencionar, nunca exfolie cuando tenga brotes y acné. Use productos para la piel que contengan neem, aceite de árbol de té o ingredientes que sean buenos para combatir los gérmenes que pueden causar acné y erupciones cutáneas.

Otra cosa buena que puedes hacer por tu piel es usar un suero de buena calidad. Las personas que tienen la piel extremadamente seca o piel mixta deben optar por sueros ricos en. Y para todas aquellas que tienen la piel grasa conviene incluir sérums que contengan niacinamida.

Si sabe que está a punto de entrar en un período estresante, intente hacer tiempo para las actividades que lo ayudarán a sentirse tranquilo y descansado: su piel se lo agradecerá.

Otro consejo importante para tener un buen pecado es mantenerse alejado de los alimentos fritos y picantes. La vitamina E es un superalimento para la piel: puede aplicarla tópicamente o puede optar por consumirla por vía oral.-alimentos ricos como almendras, aceite de maíz, aceite de hígado de bacalao, avellanas, langosta, mantequilla de maní, aceite de cártamo, filete de salmón y semillas de girasol. Lo más importante a tener en cuenta es mantenerse hidratado: beba mucha agua, jugos y líquidos.

¡No olvides controlar tu nivel de estrés!

Además de seguir una buena rutina de cuidado de la piel, también asegúrate de controlar el estrés usando remedios caseros como la meditación, bebiendo una taza de manzanilla calmante o té de menta, etc.

También puedes probar estas hierbas:

1. Incluye raíz de maca en tu dieta diaria.

2. Agregue ashwagandha, que es una de las mejores hierbas para combatir el estrés.

3. Las hojas de lavanda son otra excelente hierba para combatir el estrés.

4. Beber una taza de té tulsi infundido con hojas de manzanilla también puede ser útil.

Además, aparte de los pocos consejos anteriores, manténgase hidratado. El agua es el mejor remedio para todos.. Por lo tanto, ¡mantente hidratado con agua y mucho líquido!