Recetas caseras de sales de baño para reducir el estrés e inducir la relajación
¿Nada se siente mejor que un baño después de un largo día en la oficina? Si quieres que sea más relajante, aquí tienes algunas sales de baño caseras de Shahnaz Husain que puedes probar.
Lo maravilloso de los baños es que son calmantes y relajantes y, sin embargo, ayudan a refrescarse y revivir. Los aceites de masaje fragantes antes del baño pueden beneficiar tanto al cuerpo como a la mente. Se sabe que los aromas de muchas flores tienen un efecto calmante en la mente y ayudan a inducir la relajación. Una combinación de aceites esenciales también hace maravillas. Se pueden agregar unas gotas de aceite esencial de rosa y lavanda al aceite de semilla de sésamo (til) o al aceite de oliva. Tanto la rosa como la lavanda tienen un efecto refrescante y calmante. Recuerda que los aceites esenciales nunca deben usarse directamente sobre la piel. Deben diluirse con aceites prensados. El aceite de oliva, por supuesto, es ideal como aceite de masaje corporal, especialmente en verano. Restaura el equilibrio ácido-alcalino normal de la piel y la protege.
¿Cómo ayudan las sales de baño?
Las sales de baño pueden aliviar la tensión muscular, eliminar la fatiga e inducir la relajación. También ayudan a eliminar toxinas y favorecen una sensación general de bienestar, además de nutrir y suavizar la piel. Algunos ingredientes ayudan a exfoliar la piel, dejándola más limpia y luminosa. La idea de usar sales de baño en realidad surgió de los manantiales minerales o aguas termales, que las personas frecuentan por sus beneficios para la salud. Además de las sales, las sales de baño actuales también contienen muchos otros ingredientes, como fragancias y aceites, para que la experiencia del baño sea más lujosa y placentera. Las sales de baño son realmente beneficiosas si puedes sumergirlas en un baño de tina. Pero también se pueden usar como tratamientos previos al baño si no puede darse un baño en la tina. Ataringredientes en un trozo de tela limpia y frotar el paquete en el cuerpo. O mezcle los ingredientes y frótelos suavemente sobre el cuerpo. Lávese mientras se baña.
Recetas caseras de sales de baño
Aquí hay algunas recetas de sal de baño que puedes hacer en casa:
Receta 1: Sal de baño de aceite de almendras
Ate los primeros tres ingredientes en un paquete y agréguelos al agua. Agregue aceite de madera de aloe directamente al agua.
También se pueden añadir algunos aditivos al agua del baño. Ayudan a eliminar la fatiga, nutren la piel y también añaden fragancia, eliminando el olor corporal.
Receta 2: Sal de baño de aceite de jazmín
El aceite de jazmín se usa mucho en los países asiáticos en combinación con aceites prensados o lociones para masajear el cuerpo. Se dice que el jazmín tiene un efecto edificante en el estado de ánimo y las emociones. unas gotas dese puede añadir al agua del baño junto con un aceite prensado o leche en polvo. Se dice que el jazmín tiene un efecto edificante en el estado de ánimo y las emociones. El agua de rosas también se puede agregar al agua del baño. O agregue 2 o 3 gotas de aceite esencial de rosa a un balde de agua de baño. El aceite de lavanda también se puede utilizar en los baños. Se dice que tonifica y refresca la piel. Es refrescante y relajante.
Receta 3: Sal de baño de aceite de rosas
Se dice que el aceite de rosa fue descubierto por la emperatriz Nurjehan. Aquí está la receta del baño antiestrés de Nurjehan:
Para hacer sus propias sales de baño en casa, agregue dos cucharadas de cristales de sal al agua del baño, junto conde flores como rosa, lavanda, geranio, neroli (flor de naranja) o jazmín. Agregue 5 gotas de cualquier aceite esencial al aceite de oliva puro y luego agréguelo al agua junto con las sales.
(Este artículo es escrito por Shahnaz Husain, ganadora del Premio Padma Shri y pionera del movimiento de belleza ayurvédica y directora de una red global de franquicias y 375 formulaciones)