Remedios caseros: Trate sus pies con un tratamiento de spa en casa
¡Trate a sus pies con la bondad de un spa para pies en casa! ¿Pero no estás seguro de por dónde empezar? Aquí hay una guía para guiarlo a través del proceso.
Con el concepto de “bienestar total” ganando terreno, los tratamientos de spa son cada vez más populares. Un spa se basa en el bienestar total. Hoy en día, el estrés se considera una causa que contribuye a muchas dolencias. Aquí es donde los tratamientos de spa ayudan, ya que provocan una sensación de bienestar de cuerpo y mente. De hecho, desde la antigüedad, en la India se practicaban técnicas de alivio de los pies, porque se reconocía que los pies necesitaban cuidados específicos. De hecho, dio origen al arte de la reflexología, que reconoce que diferentes áreas de los pies en realidad corresponden a diferentes partes del cuerpo. Creían que curar los pies en realidad ayudaba a curar el cuerpo.
¿Cómo los tratamientos de spa para pies lo ayudan a relajarse?
El término “spa” se asoció originalmente con los tratamientos de agua, cuando la gente viajaba a las aguas termales para bañarse o sumergir los pies, debido a las propiedades curativas del agua. Este Dia,se han vuelto populares. No solo embellecen los pies, sino que también inducen a la relajación y provocan una sensación de bienestar. Es posible que un tratamiento de spa para pies no incluya el cuidado de las uñas a menos que se combine con una pedicura.
De todas las partes del cuerpo, los pies son los que más sufren. Por lo tanto, merecen tanta atención, si no más, que el resto del cuerpo. Un spa para pies también presta atención a los puntos problemáticos, como los talones.
Tratamiento de spa para pies en casa
Necesitarás una tina pequeña para remojar los pies, algunos ingredientes y aceites para masajes, exfoliantes, etc., así como toallas. Llene la tina con agua caliente y agréguele agua de rosas, o unas gotas de agua de rosas o. Agregue sal gruesa al agua y un poco de aceite puro de almendras. También puede agregar algunos pétalos de rosa y pétalos de otras flores para crear la sensación de spa.
Remoja los pies en el agua durante 15 minutos. Luego, dale a tus pies un tratamiento exfoliante. Los ingredientes más comunes que puedes usar para los exfoliantes son la harina de almendras, la avena o el salvado de trigo (gargantilla). A esto, puede agregar cáscaras de naranja y limón molidas secas, o incluso sal gruesa o azúcar granulada. A estos ingredientes se les puede añadir yogur, leche o aceites. Puedes usar cualquier aceite vegetal que tengas en casa, como el de girasol,, aceite de semilla de sésamo (til) o aceite de oliva. Mezcla los ingredientes del exfoliante y aplícalos en los pies. Después de 15 a 2022 minutos, frote suavemente sobre la piel con movimientos circulares. Presta atención a los tacones. Lávelo con agua. Luego dar un masaje a los pies con aceite o crema. Limpie el exceso de crema con una toalla húmeda. Mezcle una cucharada de miel con 50 ml de agua de rosas. Aplicar en los pies. Acuéstese y relájese durante media hora. Lávelo con agua corriente.
El ambiente perfecto para un spa para pies
Puede tener un spa para pies en casa una vez a la semana o una vez cada diez días. Necesitará un lugar tranquilo en el hogar. Un poco de vegetación puede hacer maravillas. Esto puede ser en forma de una vista de su jardín, para darle una sensación de naturaleza, o puede decorar el lugar con plantas en macetas. La fragancia tiene un efecto maravilloso y realmente ayuda a crear un ambiente de spa en casa. Puede tener un popurrí perfumado en la habitación o encender unvela. La música también juega un papel muy importante en la creación del estado de ánimo. Puede reproducir música instrumental suave de fondo.
Hoy en día, una sensación general de bienestar se considera de suma importancia. Es por eso que los spas están utilizando diversas técnicas y terapias naturales. Aunque se basan en filosofías antiguas y sistemas holísticos, no hay duda de que los spas se han vuelto relevantes para la vida moderna.
(Este artículo es escrito por Shahnaz Husain, ganadora del Premio Padma Shri y pionera del movimiento de belleza ayurvédica y directora de una red global de franquicias y 375 formulaciones)