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Rutina ayurvédica de cuidado de la piel para pacientes con diabetes tipo 2: mímese con estos consejos

Rutina ayurvédica de cuidado de la piel para pacientes con diabetes tipo 2: mímese con estos consejos

Rutina ayurvédica de cuidado de la piel para pacientes con diabetes tipo 2: mímese con estos consejos

Los pacientes con diabetes no son ajenos a los problemas de la piel. Pero con un ritual de cuidado de la piel adecuado, puede superar estos problemas y obtener una piel suave como la seda. sigue leyendo

Ayurveda es un sistema holístico de curación. El tratamiento que prescribe tiene en cuenta la dieta, el ejercicio, la relajación, la meditación, los masajes y los cuidados externos. De hecho, el yoga y la meditación son parte de la forma de vida ayurvédica. Es por eso que el estilo de vida y la dieta ayurvédica son útiles en el cuidado de la diabetes. Como todo el mundo sabe, el control de los niveles de azúcar en la sangre es absolutamente imprescindible en la diabetes. Naturalmente, si los niveles de azúcar en la sangre no están bajo control, existe el riesgo de complicaciones, incluidas afecciones de la piel que tardan en responder al tratamiento.

Importancia de la alimentación para los pacientes con diabetes

Los antiguos sabios de la India daban un gran valor a los alimentos crudos y naturales ya los jugos de frutas y verduras frescas. Para la diabetes, Ayurveda aboga por una dieta baja en grasas, azúcar y almidón, pero alta en vitaminas y minerales. La sensación general de bienestar en realidad mejora la perspectiva mental, ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés y agrega entusiasmo a la vida.

Importancia del ejercicio para los pacientes con diabetes

Los diabéticos también conocen la importancia del ejercicio para controlar los niveles de azúcar en la sangre. El ejercicio también agrega un brillo saludable a la piel al mejorar la circulación sanguínea a la superficie. Comience haciendo ejercicios de respiración profunda, como pranayama, frente a una ventana abierta. Consulte con su médico antes de comenzar a hacer ejercicio. Caminar es excelente, ya que ayuda a ejercitar todo el cuerpo.

Problemas de la piel en pacientes diabéticos.

Los problemas de la piel son comunes en la diabetes. La piel se vuelve bastante frágil y se roza fácilmente. Infecciones bacterianas, furúnculos, abscesos,La piel seca o con picazón son algunas de las afecciones comunes de la piel que sufren los diabéticos. La sequedad de la piel es probablemente la más común. En casos extremos, también puede haber descamación y picazón. La piel también es susceptible a las infecciones por hongos. A menos que las infecciones se traten a tiempo, pueden propagarse y provocar complicaciones. Por supuesto, se debe asegurar el control de los niveles de azúcar en la sangre.

Algunos consejos para el cuidado de la piel de los pacientes con diabetes

Con diabetes, la piel se vuelve seca. La exposición al sol también provoca una pérdida de humedad. La rutina de cuidado diario es sumamente importante, ya que ayuda a controlar la sequedad y otros problemas.

Rutina de cuidado de la piel durante la noche

Todas las noches, después de la limpieza, utiliza una crema nutritiva. Busque una crema nutritiva, que contenga ingredientes como aceite de germen de trigo, semilla de zanahoria, almendra, ya que son ricas en vitaminas A y E. Extienda la crema ligeramente sobre la cara y masajee sobre la piel con unas gotas de agua. La aplicación de cremas para el contorno de ojos ayuda a mantener la elasticidad de la piel y previene las arrugas prematuras.

Regálate una piel suave como la seda

Para la piel del cuerpo, Ayurveda recomienda el aceite de semilla de sésamo (til). Aplicar y masajear en la piel del cuerpo antes del baño. Inmediatamente después de su baño, aplique la loción corporal mientras la piel aún está húmeda. Esto ayuda a sellar la humedad.

(Este artículo es escrito por Shahnaz Husain, ganadora del Premio Padma Shri y pionera del movimiento de belleza ayurvédica y directora de una red global de franquicias y 375 formulaciones).