Rutina de cuidado de la piel para el verano: pasos simples para evitar erupciones, quemaduras solares y brotes

Necesitas adaptar tu régimen de piel según el clima. Estos son algunos pasos simples para evitar problemas en la piel y lucir lo mejor posible este verano.

El clima cálido y húmedo puede desencadenar esas molestas erupciones, quemaduras solares y brotes. La mejor manera de evitar estos problemas es adaptar tu rutina de cuidado de la piel a las condiciones climáticas del verano. La temperatura está subiendo y, si miras de cerca, tu piel debe estar pidiendo a gritos más atención.

“Las cremas espesas y las texturas de los inviernos pueden obstruir los poros y causar másy, por lo tanto, debe adaptar su régimen de piel de acuerdo con el entorno y el clima”, dice el Dr. Rinky Kapoor, dermatólogo consultor, dermatólogo cosmético y dermatocirujano de The Esthetic Clinics.

Entonces, ¿qué debes hacer para evitar tales problemas en la piel y lucir lo mejor posible este verano? Los pasos son simples. Según el Dr. Kapoor, todo lo que necesita hacer es:

Cambia tu limpiador

Lo primero que debe cambiar es su limpiador facial: los veranos son sudorosos y la piel secreta más aceite para combatir el clima cálido y húmedo. Por tanto, es necesario que limpies tu rostro dos veces al día y utilices un gel adecuado o una espuma en base acuosa (si tienes) o no espumante (para pieles secas y mixtas). Asegúrate de que tu limpiador no contenga alcohol y tenga un pH equilibrado. La forma correcta de usar el limpiador facial es masajearlo suavemente en la cara durante un minuto completo antes de lavarlo con agua tibia.

Precaución: Evite la limpieza excesiva. Si siente que necesita una buena limpieza durante la mitad del día, use una toallita facial calmante o una toallita.

Usa una bruma facial

Se debe usar una niebla facial antes del suero y la crema hidratante. Esto rellenará y refrescará la piel. Simplemente rocíe manteniéndolo a una distancia de aproximadamente 8 pulgadas de la cara.

Tonifica e hidrata tu piel

Los sueros y humectantes ligeros y libres de aceite son lo que tu piel necesita este verano. Use un suero para el brillo interior y una crema hidratante para atrapar la hidratación y darle a sus poros una dosis extra de nutrición.

Añade antioxidantes en el cuidado de tu piel

Los antioxidantes hidratan la piel y ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres.o las cremas son una gran opción para incluir para combatir el daño solar. Los antioxidantes también potencian el colágeno y previenen el envejecimiento prematuro. También puedes obtener una buena dosis de antioxidantes con la inclusión de vegetales de hojas verdes, cítricos y nueces en tu dieta diaria.

Hidrátate en cada oportunidad que tengas

Hidratar la piel de adentro hacia afuera es la clave para una piel tersa, saludable y joven. Hay muchas maneras de restaurar la humedad de la piel. El primero de la lista es beber agua a intervalos regulares. Las otras formas son un sérum hialurónico hidratante durante el día, una mascarilla en lámina hidratante o en gel por la noche para rehidratar y calmar la piel. Lleve consigo una bruma facial para rociar durante el día.

Exfoliar de forma regular

Usa un exfoliante ligero dos veces por semana. Esto es necesario para eliminar las células muertas de la piel, limpiar los poros, eliminar la suciedad y la mugre de la piel y mejorar la circulación sanguínea. No te pierdas los labios, el cuello y la parte superior del pecho al exfoliar. Asegúrate de ser suave con la piel, de lo contrario terminarás con la piel magullada y sensible.

No te saltes el protector solar

Los rayos UV son particularmente fuertes en los veranos. El daño de ellos no es solo en términos de bronceado, también pueden causartextura desigual, líneas finas, manchas de la edad, piel opaca y arrugas. Por lo tanto, un protector solar de 40 SPF de amplio espectro es imprescindible para todo tipo de piel. También se necesita protector solar cuando se está en interiores. Establezca un recordatorio para volver a aplicar el protector solar cada pocas horas.

Ir ligero en el maquillaje

Las capas de maquillaje evitan que la piel respire, ya que la humedad y el calor la afectan en gran medida. Por lo tanto, considere productos ligeros a base de polvo o bálsamos e hidratantes con color para el rostro.

El cuidado nocturno sigue siendo importante

Los veranos no significan que puedas despellejar la rutina nocturna. Use un buen aceite de noche o crema de noche antes de irse a la cama. También puedes optar por una buena mascarilla nocturna para reponer las células de la piel durante la noche.

No ignores los ojos, los pies y los labios.

Invierta en un buen gel para los ojos y un bálsamo labial con protección solar para una protección adecuada. Aplica protector solar en tus pies y no olvides exfoliarlos e hidratarlos.

Cuide bien la piel durante los veranos, evite la exposición excesiva y trate de mantenerse fresco y evitar la humedad. Un buen cuidado de la piel es la única manera de restaurar el equilibrio natural y la buena salud de su piel.