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¿Tienes las uñas quebradizas? Prueba estos consejos para fortalecer tus uñas

¿Tienes las uñas quebradizas? Prueba estos consejos para fortalecer tus uñas

¿Experimentas uñas frágiles, desiguales y agrietadas? Aquí hay algunas formas de solucionar este problema y obtener uñas saludables.

¿Está experimentando uñas frágiles, desiguales, agrietadas y quebradizas? Aquí hay algunas formas de solucionar este problema y obtener uñas saludables.

¡A nadie le gustan las uñas frágiles y agrietadas! Desde desencadenantes ambientales hasta la exposición a productos químicos, muchas cosas pueden afectar tus uñas. También podría ser el resultado de algunos problemas de salud como anemia,y aterosclerosis. Cuidar tus uñas es importante, pero la manicura no es la única manera. Algunos trucos simples también pueden ayudar. Aquí hay algunas maneras de arreglar las uñas quebradizas y mantenerlas saludables.

Mantenga sus uñas secas y limpias

Límpiese las uñas regularmente para que se sequen y para evitar que se reproduzcan gérmenes y bacterias. También evitará la acumulación de suciedad debajo de las uñas. También debe evitar sumergir las manos, ya que puede hacer que las uñas se debiliten y se vuelvan quebradizas. Si es demasiado necesario, puede usar guantes para minimizar la exposición.

Mantente hidratado

Beber suficiente agua mantiene su salud en general bajo control al mantener a raya varios problemas.puede resultar en uñas quebradizas que se astillan y se rompen fácilmente. Es esencial mantenerse hidratado para retener la humedad y mantenerlos fuertes.

Coma una dieta adecuada

Sí, su dieta juega un papel fundamental en la salud general, incluidas las uñas. Asegúrese de llevar una dieta saludable, cargada de vitaminas y minerales que pueden afectar todo su cuerpo. Añadir calcio,, proteína, hierro, zinc, vitamina D y magnesio para fortalecer tus uñas.

Usa una crema hidratante

Hidrata bien tus uñas para mantenerlas fuertes, especialmente si son propensas a la sequedad y la descamación. Opta por cremas de manos, cremas para cutículas o aceites hidratantes para mantener tus uñas y.

Córtate las uñas regularmente

Al igual que tu cabello, debes cortarte las uñas regularmente en línea recta de vez en cuando para mantenerlo saludable. Además, mantenga sus uñas en el lado más corto, ya que es más probable que las uñas más largas se astillen o se agrieten.

No raspe su esmalte de uñas

Ya sea que se te haga tarde o no puedas encontrar un removedor de pintura de uñas, nunca raspes el esmalte de uñas. Hace que la superficie de la uña sea áspera y propensa a astillarse. Guarde algunos pañuelos de papel quitapinturas para evitar el aspecto de esmalte de uñas astillado.

La base y la capa final son importantes

Desde dar textura a tus uñas para evitar que el esmalte las manche, nunca debe faltar la capa base. Es igualmente importante sellar el trato con una capa superior. Actúa como una barrera que protege la pintura de las uñas para que no se pele ni se astille.

Evite los productos agresivos

Los productos fuertes como la acetona también pueden dañar las uñas y la piel. Puede hacer que su piel se seque y hacerla propensa a romperse. Asegúrate de usar un quitaesmalte que no contenga acetona. Los desinfectantes para manos también pueden ser malos para las uñas. Puede provocar uñas secas y quebradizas. Asegúrate de aplicar una capa de crema de manos encima para evitar la sequedad.

tomar un suplemento

Algunos estudios sugieren que los suplementos de biotina y aminoácidos pueden mejorar las uñas quebradizas. Ambos nutrientes pueden ayudar. Consulta con un médico para saber qué suplementos puedes incluir.