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Trate su piel con la bondad de las almendras para una apariencia radiante

Trate su piel con la bondad de las almendras para una apariencia radiante

Trate su piel con la bondad de las almendras para una apariencia radiante

¿Está buscando algunas formas de solucionar todos sus problemas de piel? Tienes que empezar con tu dieta. Los expertos recomiendan comer almendras todos los días para mejorar la salud de la piel.

Alguna vez escuchó la frase «La belleza comienza en el interior». Es algo cierto ya que lo que comes se refleja en tu piel casi de inmediato. Y si no estás comiendo bien, se notará en tu piel. Para alguien que está buscando maneras de tener una piel radiante y resplandeciente, probablemente debería comenzar con lo que está comiendo.

Si bien la atención se ha desplazado hacia las soluciones superficiales, incluir el tipo correcto de alimentos en su dieta es una de las mejores y más naturales formas de aclarar su piel. Incluir almendras en su dieta podría ser una buena manera de comenzar su viaje hacia una piel sana y brillante. Si bien existe una investigación limitada sobre los efectos de las almendras en la piel, existe cierta evidencia anecdótica de que las almendras pueden ser una buena adición a su dieta.

¿La almendra es buena para la piel?

Los beneficios de las almendras son el motivo por el que, de niños, todas las mañanas nos daban en la mano las nueces remojadas y peladas. Es un superalimento para el crecimiento del cerebro por su concentración de zinc. También se cree que es un elixir para la piel y el cabello cuando se usa tópicamente, ya sea en forma de aceite, pasta o extractos. Hablamos con dermatólogos para saber si las almendras merecen un lugar en tu dieta diaria.

Dermatóloga Dra. Sirisha Singhdice, «son una rica fuente de vitaminas que juegan un papel importante en la salud de la piel tanto cuando se consumen como cuando se aplican sobre la piel. Este fruto seco tiene un alto porcentaje de vitamina E, algunas vitaminas del complejo B y micronutrientes como el zinc y el cobre”.

Ella explica además que las propiedades antioxidantes de las almendras también brindan una gran cantidad de beneficios para la piel. “Las vitaminas del complejo B juegan un papel en la curación de la piel y los estudios han demostrado que el consumo regular de almendras puede retrasar el envejecimiento de la piel y la aparición de líneas finas y arrugas. Cuando se mezclan las almendras ose usa en la piel, el alto porcentaje de grasas esenciales como el ácido linoleico ayuda a hidratar la piel y le da un brillo saludable”, agregó.

Beneficios de las almendras para la piel

Las almendras no solo mejoran tu bienestar general, sino también tu piel. ¿Quieres tener una piel joven? ¿Desea borrar esas líneas finas y arrugas? Luego, debe asegurarse de usar almendras, ya que pueden hacer maravillas en su piel.

Explicando los beneficios de las almendras para tu piel,Dra. Rinky Kapoor, dermatóloga consultora, dermatóloga cosmética y dermatocirujana, The Esthetic Clinics, explicó lo siguiente:

Mejora la textura de la piel

Mejora la textura de la piel al evitar que se dañe: las almendras están repletas de vitamina E antioxidante, que ayudará a evitar que las células se dañen debido a los radicales libres, que se ven debido a la contaminación, los rayos UV del sol, el humo del cigarrillo y otros factores ambientales. Entonces, comer almendras te ayudará a tener una piel radiante.

Previene la sequedad de la piel

La almendra contiene ácido linoleico, un ácido graso esencial que ayuda a que la piel no se reseque. Las almendras hidratarán la piel y podrás tener una piel suave y flexible.

Reducir las arrugas

Las almendras contienen vitamina E y polifenoles, que ayudan a mejorar las arrugas faciales y el tono de la piel. Por lo tanto, podrá amplificar su belleza.

Proporciona nutrición a la piel.

Las almendras son ricas en antioxidantes y vitaminas que nutren la piel. Son un buen exfoliante y pueden ayudarte a deshacerte de las impurezas de la piel. Las almendras pueden ayudar a superar varios problemas de la piel.

Retarda el envejecimiento

¿Sabías que las almendras retrasan los signos del envejecimiento? Las almendras contienen antioxidantes que pueden ayudarte a obtener una apariencia juvenil.

Ayuda a lidiar con el acné y los puntos negros.

¿Está avergonzado y molesto debido al acné, las espinillas o los puntos negros? Entonces, no tiene que preocuparse más, ya que tenemos una solución potente para usted. ¡Sí, has oído bien! Usandopuede hacer el truco aquí. Le ayudará a controlar las cicatrices del acné, los puntos blancos y los puntos negros. Así, tendrás una piel clara.

Trata pecas, manchas de la edad.

Las almendras pueden permitirte tratar las pecas y las manchas de la edad. El envejecimiento puede invitar a pecas y manchas de la edad. Entonces, la vitamina E presente en las almendras puede hacer el truco aquí. Aplicar una mascarilla facial que contenga polvo de almendras puede ayudarte a deslumbrar como una diva.

Nota:Si bien las almendras pueden ser beneficiosas para tu piel, siempre es una buena idea hablar con tu médico para evitar complicaciones. En caso de que padezca una afección cutánea grave, consulte inmediatamente a un dermatólogo.