¿Yoga facial? Sí, estas asanas de yoga adelgazarán tu rostro y eliminarán las arrugas.
Prueba estas asanas de yoga para un rostro firme y una piel radiante
Hacer ejercicios faciales, o Facial Yoga, es una forma completamente natural de rejuvenecer el rostro tonificando los músculos.
Los ejercicios y masajes faciales se practican desde tiempos inmemoriales. Se remontan a las primeras escrituras de Ayurveda y los ejercicios de yoga facial para una piel firme y brillante se han practicado desde la antigüedad.Los ejercicios de yoga o una piel radiante y firme le hacen al rostro lo que el yoga le hace al cuerpo. Libera las vías de energía y esto a su vez ayuda a lograr una mejor salud natural y una sensación de bienestar y una apariencia radiante. El yoga facial tonifica, relaja y proporciona un impulso natural a la piel de la cara y también restablece los músculos faciales. El yoga facial estira los músculos de la cara y el cuello para tonificar, reafirmar y mejorar la circulación proporcionando una apariencia juvenil.
YOGA PARA UNA PIEL FIRME Y BRILLANTE
Practicar yoga a diario es beneficioso y ayuda a eliminar toxinas de tu cuerpo a través de la sudoración, ejercicios respiratorios y posturas que desintoxican el cuerpo y aumentan la circulación sanguínea. Aquí hay algunas asanas de yoga que pueden ayudar a brindarle unay piel radiante:
#Aumenta el flujo de sangre a tu cara
De pie, inclínate hacia adelante y deja tu cabeza libre o uttanasana y viprita karani. Estas posturas ayudan a que la sangre fluya hacia tu cabeza, revierte el efecto del envejecimiento y le da a tus células un impulso rejuvenecedor de oxígeno.
#Eliminar arrugas
El yoga también hace que tu piel sea más tensa y suave, ya que trabajas con los músculos de la frente y alrededor de los ojos que ayudan a borrar los efectos cuando lo realizaste. Cuando practica yoga facial como el león, la V y las caras sonrientes, ayuda a reducir las arrugas de la frente al aumentar la circulación, relajar los músculos y reducir el estrés.
#Piel brillante
Los Mudras que miran hacia abajo como Marichyasana, Dhanurasana y halasana, reducen la opacidad y eliminan el acné, diseminando ese increíble brillo juvenil ydrásticamente
#Reduce la grasa facial
En un momento dado, dejará de gustarte la gordura de tus mejillas y la grasa facial. La postura de yoga para las mejillas, los labios y la mandíbula puede ayudarte a tensar la piel y reducir la grasa facial. Los ejercicios para las mejillas son el ejercicio más fácil que puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento para tonificar y reafirmar los músculos faciales, las mejillas y los labios. Algunos de ellos son la V, sonriendo, etc.
#Exterminar papada
Las posturas de yoga como levantar la barbilla, girar el cuello, estirar los labios, liberar la mandíbula y tonificar el platsima ayudan a obtener una línea de la mandíbula cincelada y un pómulo alto que están en la tendencia que define la cara.
#Deshazte de las espinillas
El yoga aumenta el flujo sanguíneo, elimina toxinas y captura los radicales libres que te ayudan a deshacerte de las espinillas. Espinillas causadas principalmente por el estrés y los cambios hormonales. Por lo tanto, el yoga ayuda a equilibrar las hormonas, relajar el cuerpo y aliviar el estrés. Varias posturas de yoga como uttanasana, trikonasana, kapalbhati, viparita karani, pavan muktasana pueden ayudarte a combatir las espinillas.
#Libre de acné y cicatrices
El acné y las cicatrices son muy comunes en estos días; siete de cada 10 personas se enfrentan al problema de las cicatrices y el acné. Esto se debe principalmente a la mala digestión, el desequilibrio hormonal, la intoxicación en el hígado y los riñones y la circulación sanguínea inadecuada. La respiración pranayama, la postura del conejo, la postura del niño, los giros espinales, el sueño adecuado lo ayudan a deshacerse de.
#Eliminar ojeras
La forma natural de eliminar esas ojeras es yoga como hastpadotasan, sambhavi mudra y Surya namaskar.
Puedes realizar estos ejercicios en tu tiempo libre. Y dado que los músculos faciales son más pequeños en comparación, responderán rápidamente. Y con el tiempo, los resultados serán fascinantes.